4 портрета почитателей фитнеса

Не секрет, что сегодня любая уважающая себя девушка два-три раза в неделю посещает занятия по фитнесу. В каждом районе города можно найти хотя бы один спортивный клуб, в котором собираются почитатели здорового образа жизни. Поскольку я не являюсь исключением, то успела посетить множество заведений подобного типа и могу с уверенностью сказать, что всех девушек условно можно разделить на 4 категории:

Категория «Мне срочно нужно худеть!».

Как правило, девушки, относящиеся к данной категории, уже не в силах больше смотреть на себя в зеркало и видеть излишки жира на боках и талии. Они ненавидят свое тело, и им приходится перешагивать через свое самолюбие, идя в зал, поскольку там все их недостатки находятся у всех на виду. Девушки чувствуют себя неловко при большом скоплении народа, стараются приходить и уходить незаметно, а залазить на какой-нибудь хитрый тренажер становится для них поистине настоящим адом.

Тактика поведения: не давать возможности своей неуверенности проявляться на людях, иначе толку от посещения клуба никакого – ты больше будешь думать о том, что подумают о тебе другие, нежели чем о правильности выполнения упражнения. Стоит обратить особое внимание и на тренера – нередки случаи, когда они по тем или иным причинам они отдают предпочтение более стройным девушкам, а тебе приходится выполнять упражнения под самостоятельным руководством. Если ты оказалась в такой ситуации, не бойся сказать об этом прямо – в конце концов, ты заплатила деньги за услуги персонального тренера, а не за самообслуживание.

Категория «Все ходят, и я пойду!».

Зачастую такие девушки попадают в зал совершенно случайно: например, купили абонемент заодно с сестрой или подругой или выиграли его в каком-нибудь конкурсе. После двух-трех посещений им явно это надоедает, и они всячески начинают отлынивать от занятий или отвлекать своих соседей. Одним словом, такие девушки быстро теряют интерес к спорту.

Тактика поведения: не стоит сразу же завязывать со спортом – возможно, ты просто не успела еще войти во вкус. Скажу по себе: чем больше ты занимаешься спортом, тем меньше представляешь свою жизнь без него. Если пропускаешь одно занятие, тело начинает неистово просить физической нагрузки, и настроение резко ухудшается. Поэтому постарайся пересилить себя, и результат не заставит себя долго ждать. Если совсем невмоготу, можно попробовать записаться на курсы тайландского бокса или танцы живота. Может, это окажется тебе по вкусу?

Категория «Иду на тусовку!».

Очень часто спортивные клубы превращаются в место, где можно не только получить красивую и стройную фигуру, но и найти массу новых знакомых и друзей. В настоящее время не существует каких-либо особых ограничений по возрасту или статусу, поэтому тебе вполне по силам «затесаться» в клуб, куда ходят мужчины с настоящими часами «Ролекс».

Тактика поведения: тщательно изучить имеющиеся в городе спортивные клубы, а заодно и узнать впечатления посетителей. Ты узнаешь, что есть места, где больше внимания уделяется спорту, чем общению, есть места для гламурных девушек, где можно продемонстрировать всему свету свой новый спортивный костюмчик, а есть заведения, где собираются просто веселые и без особых заморочек люди. Выбирай по вкусу!

Категория «Нужно всерьез заняться своим здоровьем».

Такие девушки мало интересуются контингентом клуба – их больше волнует квалификация тренеров и качество работы тренажеров. Они в курсе последних новинок в области фармакологии и косметологии. Одним словом, они постоянно на страже своего здоровья.

Тактика поведения: прежде чем записываться в тот или иной клуб, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который посоветует тот или иной вид занятия. Помимо этого необходимо прислушиваться к своему организму и в случае тревожных сигналов обратиться за помощью к тренеру.

Источник - blondinka.by