Холодная сауна – такое возможно?

Как приятно иногда попариться в сауне, баньке, почувствовать на себе действие горячего пара. А вы можете представить себе холодную сауну? Когда на ваш организм действует на горячий пар, а самый настоящий холод? Вам может показаться, что это что-то из мира фантастики, но на самом деле такие сауны существуют, причем они очень полезны для организма. А называется такая сауна криосауной.

Криосауна представляет собой специальную установку (бассейн или кабину), в которой сосредоточен охлажденный газ (смесь паров жидкого азота и воздуха). Человек помещается в эту установку на 1-3 минуты, причем температура внутри составляет минус 130 - минус 140 градусов по Цельсию. На первый взгляд может показаться, что от такого холода человек может умереть, но это просто невозможно.

Перед самой процедурой конечности утепляют с помощью шерстяных носков и рукавиц, а органы дыхания – с помощью ватно-марлевой маски. Во время процедуры воздействию холода подвергается только верхний слой кожи, поэтому человек не чувствует дискомфорта и не успевает переохладиться и замерзнуть.

Воздействие такого сильного холода в течение столь короткого времени оказывает потрясающее воздействие на организм.

Во-первых, организм человека устроен так, что если он чувствует опасность, то начинает мобилизацию всех своих ресурсов. Именно это и происходит в криосауне. В результате улучшается кровообращение, тканевый обмен, повышается иммунитет.

Во-вторых, это отличный способ сбросить вес для всех желающих без всевозможных диет. Считается, что за сеанс в 2 минуты в криосауне человек теряет до 2200 ккал.

В-третьих, во время сеанса криотерапии активизируется обмен веществ в коже, что способствует омоложению, очищению кожи (улучшается состояние кожных покровов), лечению волос. Нормализуется состояние эндокринной, нервной системы, эмоциональной сферы.

Криотерапия – отличное средство для профилактики различных заболеваний, восстановления после перенесенных болезней, это своего рода мини-закаливание. Кроме этого, криосауна – отличное средство для профилактики и лечения повышенной утомляемости, синдрома хронической усталости, стрессов, нарушений сна.

Не каждый человек рискнет побыть в таком холоде, когда температура эквивалентна температуре воздуха в Антарктиде. Но криосауна - это отличное средство для людей, любящих экстремальный и полезный отдых.

Источник - blondinka.by