В чем прелесть похудания?

«Не все так плохо, как кажется на первый взгляд. И слово «диета» означает отнюдь не голодовку. И начинаешь самой себе нравиться. Только вот хочется постоянно тортиков, они мне все время снятся…».

Нетрудно догадаться, что это мысли девушки, сидящей на диете. Правда, мы все когда-то испытывали что-то подобное? Для многих одна только мысль о похудании заставляет трепетать сердце и душу. А я думаю, что во всем можно найти массу положительных моментов. Итак, предположим, перед тобой стоит цель сбросить 5 кг. Не такая уж и большая цифра, но она кажется тебе недосягаемой. И время тянется так долго! Однако не стоит унывать: давно было замечено, что когда человек получает удовольствие от того, что делает, то время для него пролетает незаметно. Значит, превращаем процесс похудания в занимательный процесс!

бесконтактный тонометр офтальмологический Компьютерный тонометр СТ-800 имеет специальное программное обеспечение, которое рассчитывает оптимальное количество воздуха, необходимое для каждого отдельного пациента. Мягкая струя воздуха снижает нагрузку на глаза, что повышает комфорт пациента. Скорректированное значение давления.

- Диета. Для начала стоит определиться с твоим рационом питания. Диета не предполагает съедание в день двух кусочков хлеба и выпивания 2-х литров воды. Это образ жизни. Ты хочешь так всю жизнь? Тогда найди оптимальный для себя вариант, немного перестрой е

- Спорт. Без физических нагрузок не обойтись. Они нужны не только для того, чтобы убрать ненавистные килограммы, но и для поддержания тонуса и хорошего настроения. Не стоит наматывать круги по стадиону в надежде, что за неделю ты станешь стройнее кипариса

- Общение. Не случайно существуют тренажерные залы, где мужчины и женщины занимаются вместе! Только подумай, сколько единомышленников можно там встретить! Начав общаться с людьми, имеющими похожие проблемы, ты поймешь, что все не так уж и плохо. Выполнять

- Одежда. Только представь, какие возможности откроются перед тобой, когда ты достигнешь заветной цели! Ты уже присмотрела себе новую юбку? Тогда старайся почаще заходить в магазин, чтобы подкреплять свой боевой дух.

- Работа. Наверняка ты заметила, что любая приличная диета требует определенных расходов на питание. Согласись, намного дешевле покупать исключительно макароны и хлеб, чем фрукты или овощи. Поэтому нужно начать вплотную заниматься карьерой и добиваться по

- Любовь. Посещая тренажерный зал или бегая по стадиону, ты можешь столкнуться лоб в лоб со своей судьбой. Романтично, не правда ли? Или покупая в магазине помидоры и обезжиренный кефир, ты можешь завести разговор с понравившимся тебе молодым человеком. А

- Самооценка. Прощаясь шаг за шагом с килограммами, ты начнешь больше себя ценить и уважать. Ты перестанешь себя ругать за то, что не можешь отказаться от шоколада! Ты поймешь, что многое в этом мире зависит не только от обстоятельств, но и от самого человека.

Источник - blondinka.by