КРАСОТА

Как восстановить сорванный голос

Для людей, профессия которых заключается в постоянном говорении, проблема сорванного голоса известна очень хорошо. Причиной сорванного голоса может быть плохая погода, холод, разговор на повышенных тонах или же какое-либо заболевание.

Проблемы с голосом возникают из-за неполадок со связками. Так, вы можете почувствовать «комок» в горле, першение, срывы при разговорной речи, быструю утомляемость голоса. С этим нужно бороться.

В первую очередь, вам необходимо обратиться к врачу фониатру, который сможет назначить наиболее подходящее лечение. Если вы работает в сфере, в которой голос является самым необходимым инструментом, даже не думайте заниматься самолечением, а обратитесь к врачу.

soft-vkontakte.ru

demarso.ru

Если уж вы сорвали голос, перегрузили связки, вам обязательно нужно лечить этот недуг молчанием. Не нужно в такие моменты ни петь, ни кричать, не повышать голоса. Еще лучше – вообще не разговаривать. Дайте отдохнуть связкам.

Чтобы ваши связки лучше работали, нужна специальная диета для них. Не употребляйте в пищу горячее, ледяное, не ешьте слишком перченое и соленое. Вредны в этом случае орехи, виноград, все цитрусовые, мед, семечки.

Полезно сухое тепло для горла. Поэтому наденьте немедленно натуральный шерстяной шарф.

При работе голосового аппарата, в первую очередь, задействовано дыхание. Займитесь дыхательной гимнастикой. Выполняйте специальные упражнения. Полезно играть на губной гармошке. Но помните, что делать это нужно осторожно, не перенапрягая связки.

Когда не чувствуете боли в горле, когда вам кажется, что связки не перетруждены, займитесь вокалом с хорошим преподавателем, который будет давать вам правильные распевки, не заставляющие перетруждать горло.

Соблюдайте эти правила и берегите ваши голоса!

Использование статьи распространение, воспроизведение, передача, перевод, переработка и др. ЗАПРЕЩЕНО

public case lookup arizona;generic cialis in canada;indian online pharmacyкупить Даклатасвир | Montale rose elixir здесь еще больше. | удостоверения купить удостоверение. | Купить диплом Вуза еще здесь.