Улыбка на все сто
Красивая и белоснежная улыбка – верный признак успешности человека. К таким людям обычно тянутся другие, поскольку улыбка и открытость порождают доверие и искренность в отношениях. Улыбка, само собой, напрямую зависит от здоровья наших зубов, за которыми нужно начинать следить уже с самого детства, не откладывая это важное дело в долгий ящик.
Итак, самое важное правило – научиться правильно чистить зубы. Для этого необходимо подобрать правильную зубную щетку. Так, жесткие могут при сильном нажатии травмировать десну и твердые ткани зубов. Самыми эффективными считаются зубные щетки средней жесткости, щетинки которых, являясь более гибкими, с легкостью проникают в труднодоступные места и отлично очищают зубы от налета.
Очень мягкие зубные щетки рекомендуется использовать при лечении пародонта, когда состояние десны не позволяет проводить очень энергичную чистку зубов. Многие не знают, как правильно хранить этот предмет гигиены. А все на самом деле очень просто - в сухом стакане головкой вверх. И никаких чехольчиков – они лишь только служат рассадниками бактерий. Со временем щетина изнашивается, поэтому лучше побыстрее расстаться со старой щеткой и приобрести новую, поскольку на старой могут обитать болезнетворные бактерии.
Чистить зубы нужно от 2,5 до 4 минут, не торопясь и тщательно обрабатывая каждый участок. Многие стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи, однако так часто это не позволяют делать условия. Оптимальное решение – приучить себя к утреннему и вечернему ритуалу чистки зубов. В течение дня можно использовать жевательную резинку, зубную нить или просто полоскать рот водой после принятия пищи.
Что касается зубной пасты, то к ее выбору нужно подходить с особой тщательностью. Так, пасты, призванные решить серьезные проблемы, связанные с болезнями полости рта и деснами, не подходят для ежедневного использования. Возрастной показатель также дает о себе знать – детям полезны пасты с содержанием фтора, подросткам – с кальцием. Что касается взрослых, то фтор занимает лидирующие позиции. Помимо чистки зубов не стоит забывать и о деснах – именно там скапливается большое количество микробов, оказывающих разрушительное воздействие на зубы и становящиеся причиной неприятного запаха изо рта. Чтобы не допустить выпадения зубов и избежать многих проблем стоматологи рекомендуют раз в день проводить массаж десен мягкой зубной щеточкой.
Также стоит забыть о своем страхе перед стоматологами и взять себе за правило регулярно посещать этого врача, даже если вам кажется, что с зубами все в порядке. Стоматолог может провести профессиональную чистку зубов (что совсем не больно), но это поможет справиться с налетом так, как это не сделает ни одна зубная щетка. Более того, только врач может обнаружить проявления кариеса еще на ранней стадии, что позволит залечить зуб без лишней боли, а вас избавит от неприятной зубной боли. Наконец, грамотный специалист поможет в выборе зубной пасты или щетки, а также даст совет, как правильно ухаживать за полостью рта.
Источник - blondinka.by