КРАСОТА

Худышки – как с этим бороться?

Казалось бы, с какой стати горевать худышкам? Жизнь прекрасна – они всегда выглядят как модели с обложек журналов, у них нет проблем с выбором наряда – можно покупать все, что душе угодно, не задумываясь при этом, будет ли полнить тебя полоска или клетка или нет. Однако вопреки распространенному мнению о страданиях женщин из-за лишнего веса, худые тоже плачут! Не без помощи «добрых» людей они считают себя дистрофиками, вешалками, досками и прочими атрибутами мебели…

Стоит учитывать, что худоба бывает разная и бояться ее стоит далеко не всегда. Самым опасным считается прогрессирующий вид худобы, при котором постоянно ощущается упадок сил. В таком случае необходимо срочно пройти медицинское обследование и обратиться к врачу.

Иногда симпатичные молодые девушки под влиянием средств массовой информации чересчур увлекаются похуданием и доводят себя до состояния полного истощения, при котором наблюдается вялость, слабость, апатия, общее ухудшение самочувствия. В такой ситуации нужно срочно обратить к невропатологу и психотерапевту, которые смогут доходчиво объяснить, что глупо подрывать свое здоровье только ради того, чтобы стать похожей на известную фотомодель.

youngfilmmakers.ru

gantsdso.ru

Однако если при своей худобе ты ведешь активный образ жизни, полна сил и энергии, быстро приходишь в себя после болезни и не знаешь, что такое давление, стрессы, переутомление, а также если тебе неведомы самокритика и нытье, значит, тебе можно только позавидовать! Однако бывают случаи, когда при отличном общем самочувствии хочется немного набрать вес. И в этом нет ничего сложного – главное, питаться и вести образ жизни в соответствии со следующими рекомендациями.

- Прекратить смотреть на весы! Только слишком полные люди считают их своим врагом, ты же относишься к совершенно другой категории, поэтому береги нервы.

- Пей травяные настои для улучшения аппетита. Например, барбарис и мята помогают лучше усваивать питательные вещества, поступающие вместе с пищей, улучшают пищеварение и аппетит. Их можно пить как до, так и после еды. Однако перед употреблением настоев вс

- Употребляй пищу, богатую витаминами! К числу таких продуктов относятся говяжья печень, все виды бобовых, субпродукты, изделия из зерна. Очень полезен рыбий жир (хотя и невкусен).

- Следи за состоянием печени. Как известно, именно она отвечает за переработку жиров в организме.

Вместо обычной воды старайся употреблять натуральные соки.

- Отдыхай после каждого приема пищи – это необходимо для того, чтобы пища лучше усваивалась.

- Ни в коем случае не перегружай желудок. Лучше всего разделить весь рацион на несколько приемов пищи, а не съедать все за один раз.

- Развивай мышцы. Худая фигура смотрится намного лучше, если она крепкая, с ярко выраженной мускулатурой. Особенное внимание стоит уделить упражнениям для мышц ног, рук и груди.

- Самое главное правило – не комплексуй. Научись двигаться грациозно и подавать себя с чувством собственного достоинства. Научись завидовать сама себе – ведь ты можешь позволить покупать любые наряды, а вдобавок ко всему есть все, что душа пожелает!

- Не слушай критику со стороны завистников и полных людей: если кто-то говорит тебе, что ты похожа на доску или что хорошего человека должно быть много, просто промолчи и улыбнись…

Источник - blondinka.by

Замена задних тормозных дисков и тормозных колодок на ауди читать далее.